2022/10/27
スタッフブログ

ビタミンDで季節の変わり目を元気に過ごそう！

こんにちは
歯科衛生士で認定ONP栄養カウンセラーの石川です。

夏の暑さが終わってホッとしたのも束の間、急に冷え込んできましたね。
この時期は、急激な気温の低下で風邪もひきやすくなったり、「冬季うつ」と言われるうつ症状も出やすくなります。

日照時間が短くなりビタミンDの血中濃度濃度が下がり始める時期と一致します。

ビタミンDには免疫機能や幸せホルモンと言われる脳内物質のセロトニンを調整する効果が期待されています。

ビタミンDの血中濃度を上げるには、なるべく日光を浴びるように心掛けましょう！

当院では品質にこだわった医療用サプリメントも取り揃えております。
気になる方はスタッフにお声掛けください(^^)

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