2021/11/15
スタッフブログ

みんなで楽しく！ 体軸体操ワークショップが開催されました！

こんにちは
歯科衛生士の浦山です(^^)

先日、文部科学省認定 体軸体操のワークショップがオンラインにて開催されました！！

今回は体軸ファシリテーターでもある当院歯科衛生士の石川がナビゲートしていきました！



沢山のお子さんと保護者の方が参加してくださり、わいわい楽しいワークショップとなりました！

まずは、今の身体能力を知るために片脚立ちや反復横跳びなどをして…

さぁ！！
体軸体操〜

体軸ファシリテーターのわかりやすい指導のもと、子供でも簡単に自分でできる体操をしていきます。



より参加者の方にわかりやすくなるよう、当院のアクティビティルームでスタッフのお子さんも見本として参加してくれました！

体軸体操後、また身体能力の測定をしてみると…

なんと！！
ほとんどのお子さんが、体軸体操をやる前の結果よりも片脚立ちが長く続けられたり、反復横跳びの回数が増えたりとすぐに効果が現れました！！


体軸とは…

プロスポーツ選手も活用している運動科学と脳科学の両面から考案された心身コンディショニング理論のことです。



正しいバランス(軸)を意識した身体の動かし方を身につけることで、
・体幹が鍛えられ運動能力向上
・身体に負担のかからない姿勢になり集中力アップ
・運動の際、余計な力みがなくなり怪我防止
・血流が良くなり免疫力向上
・身体のストレスが軽減されメンタルアップ

などなど、心身ともにパフォーマンスアップが期待できる理論です！

また、正しい姿勢はキレイな歯並びの絶対条件でもあります！




姿勢がアンバランスになると、顎の位置がズレます。また、顎を正しく成長させる為に必要な「舌や唇の筋肉のバランス」も同時に失われてしまいます。
だからこそ、当院ではお口の中だけではなく全身からアプローチして健康を育んでいます！


体軸体操ワークショップは、12月も開催予定です！！
これから寒くなってきて、おうちにいる時間も増えることかと思います。
気軽にお家の中で、お子さんと楽しく身体を動かしませんか？



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